一天该补充多少维他命？

正文摘要:

每天应该补充多少维生素取决于个人的健康状况、饮食习惯和特殊需求。一般来说，均衡的饮食应该能够提供人体所需的大部分维生素和矿物质。然而，有时候人们可能需要额外的维生素补充剂，尤其是在以下情况下： 特殊 ...